Aerial Yoga

erial Yoga – Schwerelosigkeit erleben und den Körper neu entdecken

Aerial Yoga ist eine moderne und aufregende Form des Yoga, bei der traditionelle Yoga-Übungen mit der Unterstützung eines speziellen Tuchs in der Luft ausgeführt werden. Dieses schwebende Tuch bietet nicht nur Halt und Stabilität, sondern eröffnet auch völlig neue Bewegungsmöglichkeiten. Es erlaubt dir, Yoga-Positionen auf eine sanfte und gelenkschonende Weise zu vertiefen und deinen Körper auf eine völlig neue Art und Weise zu erleben.

Was ist Aerial Yoga?

Beim Aerial Yoga hängst du in einem speziell dafür entwickelten, elastischen Tuch, das an der Decke befestigt ist. Das Tuch trägt dein Körpergewicht, wodurch du Bewegungen ausführen kannst, die am Boden nur schwer möglich sind. Die Übungen beinhalten klassische Yoga-Positionen, akrobatische Elemente, Dehnungen und Entspannungstechniken, die in der Luft praktiziert werden. Der Schwebezustand ermöglicht es dir, schwerelos zu trainieren und dabei Muskulatur aufzubauen, die Körpermitte zu stärken und deine Flexibilität zu verbessern.