Reha-Sport für Ihre Gesundheit

Rehabilitation bei Dr. Rehmer

Reha-Sport ist geeignet für Menschen, die körperlich beeinträchtigt sind und unter Schmerzen bzw. Beschwerden leiden. Wir stehen Ihnen auch hier zur Seite, um Sie wieder in den Alltag einzugliedern und Ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern.
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Kostenfreies Training auf Rezept
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Gesundheit stärken
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Arthrose- & Osteoporosevorbeugung
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Regelmäßiges betreutes Training
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Stabilisierung der Gelenke
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Entlastung der Wirbelsäule
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Mehr Lebensqualität
Rehmer-Fitness-Gesundheit-Rehabilitationstraining

Mehr Gesundheit

Für Ihre Lebensqualität

Was ist Reha-Sport?

Wir machen Sie durch medizinische Rehabilitation wieder beschwerdefrei.

Die Fitness- & Gesundheitsstudios Dr. Rehmer in Holzkirchen, Bad Tölz und Gmund sind offizelle Anbieter von Reha-Sportmaßnahmen. Diese werden ärztlich verordnet und im Anschluss an eine medizinische Rehabilitationsmaßnahme angeboten (§ 44 SGB IX). Ziel ist es, nach einer gesundheitlichen Einschränkung möglichst bald wieder Beschwerdefreiheit zu erreichen.

Zurück in den Alltag durch gezielten und regelmäßigen Reha-Sport.

Beim Reha-Sport trainieren Sie regelmäßig unter Anleitung von speziell ausgebildeten, zertifizierten Reha-Trainern. Reha-Sport soll die Leistungsfähigkeit, Ausdauer und die Belastbarkeit der Trainierenden steigern und ihre Koordination und Flexibilität verbessern. Somit trägt dieses Training zu einer Steigerung der Lebensqualität bei.

Krankenkassen unterstützen Ihre Rehabilitationsmaßnahmen. 

Reha-Sport wird ärztlich verordnet und die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen. Profitieren Sie von diesen Präventionsmaßnahmen der Krankenkassen. Sprechen Sie Ihren Arzt aktiv an!

Angebot Reha-Sport

Reha eGYM med.

EGym sind professionelle, computergesteuerte Fitnessgeräte für ein medizinisches Kraft-Zirkeltraining mit spezieller therapeutischer, effektiver Wirkung.

 

Rehmer-Fitness-Rehabilitation-egym
Rehmer-Fitness-Gesundheit-Reha-Sport-Rücken-Vital

Reha Rücken Vital

Stabilisierung im Rumpf- und Rückenbereich sowie Muskelkraft-Aufbau im Wirbelsäulenbereich.

 

Reha Ganzkörper

Mittels Krafttraining wird hier der Bewegungsapparat des gesamten Körpers trainiert.

 

Rehmer-Fitness-Gesundheit-Reha-Sport-Ganzkörper
Rehmer-Fitness-Gesundheit-Ortho-Spezial

Reha Ortho Spezial

Hier wird ein individueller Trainingsplan für Sie erstellt, abgestimmt auf Ihre speziellen Gelenkprobleme, wie Knie-, Hüft-, Schulter- oder Rückenprobleme. Der Trainer hat hier die Funktion als Coach und Moderator.

 

Reha Mental Fit

Psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) durch Entspannungs-, Achtsamkeits- und Vorstellungsübungen, Fantasiereisen sowie Gesundheit von Geist & Körper durch Yoga-, Thai Chi- und Chi Gong-Elemente, BodyArt und BrainGym.

 

Rehmer-Fitness-Gesundheit-Mental-Fit
Rehmer-Fitness-Gesundheit-Cardio

Reha Cardio

Moderates, ergänzendes Herz-Kreislauf-Training mittels Ausdauergeräten und -Übungen.

 

Unser vielseitiges Kursprogramm für Ihre Gesundheit

Lebensqualität duldet keinen Aufschub

jetzt starten

Gesünder leben

Wir bringen Sie in Bewegung

Wirkung und Nutzen des Reha-Sports

Individuell & Effektiv

Reha-Sport findet bei den meisten Anbietern (klassischen Sportvereinen) in Turnhallen zu festgelegten Zeiten statt.
Diese Art von Reha-Sport findet grundsätzlich nur in Gruppen statt. Er ist somit wenig individuell und zeitlich eingeschränkt. Eine Mitgliedschaft im Reha-Sport-Bildung e.V. ermöglicht eine zeitlich nicht begrenzte und somit flexiblere Durchführung vom Reha-Sport. Darüber hinaus bieten wir die Möglichkeit, im Anschluss an den Reha-Sport, gegen eine Zusatzgebühr (siehe aktuelle Preisliste) die Sauna, das Sanarium sowie das Dampfbad zu benutzen.

Angepasste Übungsprogramme

Es wird zusätzlich zum Gruppentraining ein individuelles und vorfallsbezogenes Übungsprogramm an Geräten erstellt, welches zeitlich nicht eingeschränkt genutzt werden kann. Reha-Sport wird vom Arzt verordnet, von der Krankenkasse genehmigt und kann dann im Reha-Sport Verein durchgeführt werden.

Die Regelmäßigkeit

Um das Rehabilitationsziel zu erreichen, wird eine Trainingshäufigkeit von mindestens 2 mal pro Woche angestrebt. Bei 50 Übungseinheiten ergibt sich somit eine Laufzeit von 25 Wochen. Damit werden die Rehasportler mindestens ein halbes Jahr Mitglied in unserem Sportverein. Sind in dem halben Jahr nicht alle 50 Trainingseinheiten in Anspruch genommen worden, verlängert sich die Mitgliedschaft um jeweils einen Monat, kündbar zum Monatsende.

Keine Kosten für mehr Lebensqualität

Rehabilitationssport ist eine Rechtsanspruchsleistung und belastet nicht das ärztliche Budget. Während in einer klassischen Physiotherapie die Auswirkungen und Schmerzen bekämpft werden, können Sporttherapie und Rehabilitationssport auch Einfluss auf die Ursache nehmen. Das ist eine Grundvoraussetzung für langfristige Schmerzlinderung. Sowohl durch sportliche Übungen, als auch durch die Vermittlung verhaltenspräventiver Maßnahmen wird in den meisten Fällen das Rehabilitationsziel erreicht. Im Reha-Sport-Bildung e.V. werden solche Aufgaben meist von Fachleuten übernommen, die neben Ihren Übungsleiterlizenzen auch noch auf eine gesundheitsorientierte Berufsausbildung zurückgreifen können.
Ihre Meinung zählt!

Das sagen unsere Kunden

Melanie

Ich habe früher viel Gruppenfitness gemacht, aber dann hat mich das Krafttraining gepackt, vor allem durch den Trainer Marius. Es ist erstaunlich zu sehen, wie sich meine Figur verändert hat. Es macht so viel Spaß, Fortschritte zu verfolgen. Muskeltraining ist irgendwie, wie eine Sucht für mich. Wir haben zusammen einen Trainingsplan erstellt und den verfolge ich zielstrebig. Ich hatte zum Glück eine großartige Beratung von den Trainern. Marius hat die Pläne für mich gemacht und mich nach und nach aufgebaut, damit ich weitermachen kann. Und das war großartig. 

 

Melanie
Roswitha

Ich war nach Corona auf der Suche nach einem neuen Fitnessstudio und bin bei Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer gelandet. Das war ein großer Glücksfall! Besonders gut hat mir hier gefallen, dass ich alle Gruppenkurse ausprobieren konnte, um so festzustellen, welche Kurse am Besten zu mir und meinen Anforderungen passen. Die Kurstainer holen jeden ab, ob Leute mit Defizit, Schwächere oder auch die Starken. Sie schaffen es alle mit ins Boot zu holen. Ich mag das Wir-Gefühl, das dabei entsteht. Es motiviert mich und es macht Spaß mit allen anderen zu trainieren. Ich kann jedem nur empfehlen ein Beratungsgespräch zu vereinbaren und selbst zu testen, welche Kurse oder Trainingsmöglichkeit zu ihm passen.

 

Roswitha
Karl Wirth

Ja es war eine sehr gute Entscheidung! Am Samstag den 20.10.1984 unterschrieb ich meinen Trainingsvertrag im „Athletik-Fitness- und Kraftsportstudio Rehmer“! Wenn sich auch vieles verändert hat, meine Freude mir eine gesundheitsfördernde Auszeit beim Rehmer zu gönnen nicht! Somit freue ich mich schon sehr auf unser 40-jähriges und viele weitere Auszeiten mit Gleichgesinnten im Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer“!

Karl Wirth
Unsere Kursdamen

Seit vielen Jahren bewegen wir mit viel Herzblut unsere aktiven Mitglieder in verschiedenen Gruppenfitnessstunden… Egal ob Rücken, Workout etc..! Sie sind unser Mentor, um immer unser bestes zu geben.

Unsere Kursdamen
Martina

„Im Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer bin ich seit 2017, der Laufsport in Kombination mit MTB fahren begleitet mich aber schon seit meinem 20. Lebensjahr. Zum Gerätetraining kam ich durch eine beidseitige Hüft-Operation. Das regelmäßige Training motiviert mich, um beim New York Marathon mit laufen zu können. Dafür sind muskuläre Fitness und Ausdauer wichtige Indikatoren. Durch das regelmäßige Training bei Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer, habe ich keine Rückenschmerzen mehr und kann insbesondere nach der Operation meinen Beruf als selbstständige Kosmetikerin weiter nachgehen.“

Martina

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Häufig gestellte Fragen

Unsere Antworten auf Ihre Fragen

Hier haben wir die am häufigsten aufkommenden Fragen für Sie beantwortet. Wenn Sie andere Fragen haben, kontaktieren Sie uns einfach.
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Was kostet Reha-Sport?

Reha – Sport ist in der „Minimalversion“ kostenfrei

Das bedeutet für Sie – Sie melden sich zu einem Reha-Sport-Kurs an, kommen zu uns und nutzen den Reha-Sport-Kurs und unterschreiben lediglich Ihre Teilnahme

Individuellere Lösungen, wie ein Training ganz individuell auf Ihr Bedürfnis zugeschnitten, kostet einen Zusatzbeitrag.

Wie bekommen Sie Reha-Training?

Wenn Sie beispielsweise Rückenprobleme oder sonstige orthopädische Beschwerden haben gehen Sie zu Ihrem Arzt oder Orthopäden. Der Arzt verschreibt Ihnen je nach Diagnose ein Reha-Rezept. Sie schicken das Rezept an Ihre Krankenkasse. Die Krankenkasse genehmigt das Reha-Rezept in der Regel in einem relativ kurzem Zeitraum.

Sie kommen dann mit Rezept zu uns ins Studio, als Standort des Reha-Sport-Bildungs- e.V.

Sie erhalten eine entsprechende Gesundheitsberatung und wir führen dann mit unseren Reha-Trainern/Trainerinnen die Reha-Sport-Maßnahmen durch.

Was ist das Ziel des Reha-Sports?

Ziel des Reha-Sportes ist es die Gesundheit zu stärken und unter Anleitung regelmäßig zu trainieren. Reha-Sport soll die Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit verbessern und den Betroffenen zu mehr Lebensqualität verhelfen.

Welche weiteren Vorteile bietet der Reha-Sport?

Weitere Wirkungen des Reha-Trainings sind allgemein die Prävention & Rehabilitation orthopädischer Probleme, sowie eine Vorbeugung der sogenannten Sarkopenie, also des Muskelabbaus im Alter.

Was nutzt Ihnen das Reha-Training?

Durch ein entsprechend nach sportwissenschaftlich und biomedizinischen Grundlagen durchgeführtem Training verbessert sich die Stabilität Ihrer Wirbelsäule und Ihrer Gelenke.

Das Training hat einen Vorbeugeeffekt bezüglich Arthrose & Osteoporose.

Zudem verbessert sich auch Ihre Körperhaltung.

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