Körperliche Fitness
Der ideale Kurs für gezieltes Muskeltraining
Gruppenkurs
Präventionskurs Fit & Gesund durch Krafttraining / Zusatzkurs speziell für Senioren
Die Kurse „Gesund & Fit durch Krafttraining“ und „Gesund & Fit durch Krafttraining für Senioren“ sind ein körperliches Gesundheitsprogramm speziell für den Bewegungsapparat und die Skelettmuskulatur mit Informationseinheiten über und dessen Training sowie über psychische Aspekte wie Motivation und Willenskraft um die Nachhaltigkeit der Umsetzung zu verstärken. Mittels Krafttraining wird der aktive und passive Bewegungsapparat trainiert.
Mehr Kraft und Stabilität
Verbesserte Lebensqualität
Stärkt Balance und Haltung
Verbesserte Fitness und Kondition
Der Präventionskurs Krafttraining ist ideal, um Beschwerden zu lindern und vorzubeugen.
Lebensqualität duldet keinen Aufschub
jetzt starten
Gesünder leben
Wir bringen Sie in Bewegung
