Gruppenkurs Ganzkörper FitDurch gezielte funktionelle Kräftigung der Bauch- Rücken- und Gesäßmuskulatur sowie gezielter Dehnung verkürzter Muskeln können Beschwerden verhindert, minimiert oder sogar beseitigt werden. Lebensqualität duldet keinen Aufschubjetzt starten...
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Haltung bewahrenDer ideale Kurs für mehr Körperspannung Gruppenkurs PilatesPilates ist ein Ganzkörpertraining kombiniert aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte „Powerhouse“. Pilates kräftigt, entspannt...
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