Yoga

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Entspannt im AlltagDer ideale Kurs für innere Ruhe Gruppenkurs YogaDurch regelmäßiges Üben von Yoga Haltungen (Asanas) entsteht ein gesundes Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das...
Bodystyling

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Straffes GewebeDer ideale Kurs für Ihren Körper Gruppenkurs BodystylingDas optimale Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Gewebes mit kleinen Hilfsmitteln. Balance und Koordinationsübungen ergänzen die Stunde. Nach dem effektiven Training...
Fatburner

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Gruppenkurs FatburnerFatburner ist eine Kraft-Ausdauerstunde. Das Herz/Kreislaufsystem wird trainiert und die Muskulatur wird gekräftigt. Durch die neuen Parabelsteps werden auch die Tiefenmuskeln trainiert. Eine leichte Choreografie fördert außerdem unsere...
Ganzkörper Fit

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Gruppenkurs Ganzkörper FitDurch gezielte funktionelle Kräftigung der Bauch- Rücken- und Gesäßmuskulatur sowie gezielter Dehnung verkürzter Muskeln können Beschwerden verhindert, minimiert oder sogar beseitigt werden. Lebensqualität duldet keinen Aufschubjetzt starten...
Cardio Step

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Weniger KalorienDer ideale Kurs für Ihre Wunschfigur Gruppenkurs Cardio StepEin schweißtreibendes Ausdauertraining auf dem Step mit einfachen Schrittkombinationen zu motivierender Musik. Hier wird nicht nur die Fettverbrennung angeregt, sondern auch Muskelgruppen...
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