Workout

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Pilates

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Gruppenkurs Aktiver BeckenbodenEine schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen können mit der Zeit dem Beckenboden zusetzen und ihn schwächen. Bei Frauen werden die Muskeln durch Schwangerschaft und Geburt zusätzlich beansprucht. Ein aktiv angeleitetes...
Wirbelsäulengymnastik

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