Workout

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Mehr EnergieDer ideale Kurs für mehr Kraft Gruppenkurs WorkoutEin vielseitig gestaltetes Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Durch die abwechslungsreiche Übungsauswahl finden im Körper immer wieder neue Anpassungsprozesse statt, die den Körper straffen und...
Tabata

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Effektives TrainingDer ideale Kurs für mehr Kondition Gruppenkurs TabataTabata ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining bildet. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität...
Langhanteltraining

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Ganzkörper WorkoutDas Workout für mehr Leistung Gruppenkurs Functional TrainingEin athletisches Training, in dem mehrere Muskelgruppen auf einmal in Form eines Kraft-Ausdauer-Zirkels trainiert werden. Ein funktionelles Ganzkörpertraining, dass auf Verbesserung der...
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