Yoga

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Entspannt im AlltagDer ideale Kurs für innere Ruhe Gruppenkurs YogaDurch regelmäßiges Üben von Yoga Haltungen (Asanas) entsteht ein gesundes Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das...
Bodystyling

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Straffes GewebeDer ideale Kurs für Ihren Körper Gruppenkurs BodystylingDas optimale Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Gewebes mit kleinen Hilfsmitteln. Balance und Koordinationsübungen ergänzen die Stunde. Nach dem effektiven Training...
Indoor Cycling

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Mehr AusdauerDer ideale Kurs für mehr Kondition Gruppenkurs Indoor CyclingEin Herz-Kreislauf-Gruppentraining auf Indoor Cycling Bikes zur Steigerung der Ausdauer. Motivierende Musik erhöht den Spaßfaktor und hilft den Energieumsatz anzukurbeln. Lassen Sie sich von...
Yin Yoga

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Gruppenkurs Yin YogaEin sehr ruhiger und passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas drei bis sieben Minuten gehalten werden. Es findet eine meditative Annäherung an unser Innenleben statt, mit dem Fokus auf die eigene Anatomie. Lebensqualität duldet keinen Aufschubjetzt...
Sanftes Yoga

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Gruppenkurs Sanftes YogaSanftes Yoga ist ein Training für Körper und Seele. Wir lernen Asanas (Körperübungen) in sanfter Form kennen, die Bewegungsübungen lassen unsere Lebensenergie fließen. Dabei führt der Atem die Bewegung. Atemübungen und Achtsamkeitsübungen...
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