Yoga

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Entspannt im AlltagDer ideale Kurs für innere Ruhe Gruppenkurs YogaDurch regelmäßiges Üben von Yoga Haltungen (Asanas) entsteht ein gesundes Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das...
Indoor Cycling

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Mehr AusdauerDer ideale Kurs für mehr Kondition Gruppenkurs Indoor CyclingEin Herz-Kreislauf-Gruppentraining auf Indoor Cycling Bikes zur Steigerung der Ausdauer. Motivierende Musik erhöht den Spaßfaktor und hilft den Energieumsatz anzukurbeln. Lassen Sie sich von...
Cardio Step

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Weniger KalorienDer ideale Kurs für Ihre Wunschfigur Gruppenkurs Cardio StepEin schweißtreibendes Ausdauertraining auf dem Step mit einfachen Schrittkombinationen zu motivierender Musik. Hier wird nicht nur die Fettverbrennung angeregt, sondern auch Muskelgruppen...
Bodystyling

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Straffes GewebeDer ideale Kurs für Ihren Körper Gruppenkurs BodystylingDas optimale Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Gewebes mit kleinen Hilfsmitteln. Balance und Koordinationsübungen ergänzen die Stunde. Nach dem effektiven Training...
BodyPump

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Mehr KonditionDer ideale Kurs für Kraft & Ausdauer Gruppenkurs BodyPumpEin von Les Mills lizenziertes Kraft-Ausdauertraining mit der Langhantel. BodyPump ® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit....
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