Gesunder Rücken
Rückentraining bei Dr. Rehmer
Leiden Sie durch Ihren Beruf oder durch zu wenig körperliche Bewegung an Rücken- und Gelenkbeschwerden? Dann möchten wir Sie durch gezielte Kraftübungen und individuelles Rücken- und Gelenktraining dabei unterstützen, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, Ihre Gelenke zu stabilisieren und Ihre Wirbelsäule zu entlasten. So können Ihre Beschwerden gelindert und Schmerzen im Rücken und in den Gelenken vorgebeugt werden.
Beschwerden lindern
Stärkung der Rückenmuskulatur
Verspannungen lösen
Mehr Beweglichkeit und Mobilität
Eine gesunde Körperhaltung
Starker Rücken
Für mehr Haltung
Rückentraining lindert Ihre Beschwerden und verleiht Ihnen mehr Stabilität
Beschwerden lindern durch gezielte Kurse und Übungen.
Um Ihre Rücken- und Gelenkbeschwerden zu lindern, bieten wir verschiedene spezielle Kurse und Übungen an. Sie tragen dazu bei, Ihre allgemeine Beweglichkeit zu verbessern, die Bandscheiben zwischen den Wirbelkörpern besser zu durchbluten und die Nährstoffversorgung Ihrer Gelenke zu fördern. Langfristiges Ziel ist eine verbesserte Schmerzsymptomatik.
Alltägliche Schmerzen durch Rücken- & Gelenkbeschwerden.
Egal ob jung oder alt, Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden sind gerade heutzutage eines der weitverbreitetsten Probleme unserer Gesellschaft. So ziemlich jeder hat es bereits erlebt: ein verspannter Nacken, dass Ziehen im Rücken, sobald man eine falsche Bewegung macht oder Kopfschmerzen durch eine Blockade im Schulterbereich.
Die Ursachen liegen meist an einer falschen Körperhaltung.
Die häufigsten Ursachen für Rückenbeschwerden und eine schlechte Körperhaltung ist das ständige Sitzen vor dem PC und der Blick auf das Smartphone. Außerdem kann falsches und übermütiges Krafttraining zu Verspannungen und Verletzungen führen. Wir helfen Ihnen dabei, Ihre verkürzten Muskeln und Sehnen wieder in die Länge zu dehnen, um Ihre Beschwerden zu lindern.
Angebot Rückentraining
Dr. Wolff Rückenstraße
Die Rumpfmuskeln bilden den Kern des Körpers. An diesen Geräten wird die Körpermitte bestehend aus Bauch und Rücken („Core“) gekräftigt. Das führt zu einer verbesserten Stabilität und Sicherung der Wirbelsäule im Alltag.
Geeignet für:
- Die Zielgruppe unterliegt keiner Einschränkung und ist somit vielseitig nutzbar vom Muskelaufbau- bis hin zum Rehabilitationstraining
Dr. Wolff Präventionspark
Übungen mit haltungsstabilisierendem Effekt. Variable Bewegungsangebote. Mehrgelenkige Bewegungen für hohen Energieverbrauch.
Geeignet für:
- Die Zielgruppe unterliegt keiner Einschränkung und ist somit vielseitig nutzbar vom Muskelaufbau- bis hin zum Rehabilitationstraining
Unser vielseitiges Kursprogramm für Ihr Rücken- und Gelenktraining
Lebensqualität duldet keinen Aufschub
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Gesünder leben
Wir bringen Sie in Bewegung
Ihre Meinung zählt!
Das sagen unsere Kunden
40 Jahre Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer
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Häufig gestellte Fragen
Unsere Antworten auf Ihre Fragen
Hier haben wir die am häufigsten aufkommenden Fragen für Sie beantwortet. Wenn Sie andere Fragen haben, kontaktieren Sie uns einfach.
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Wie werde ich meine Rückenschmerzen los?
Welches Training hilft gegen Rückenschmerzen?
Ursachen für Rücken- und Gelenkbeschwerden
Die Liste der Ursachen für Rückenschmerzen ist lang. Der sogenannte Handynacken ist derzeit der Klassiker und betrifft mitunter sogar schon junge Menschen. Eine aufrechte Haltung sollte daher immer trainiert werden. Eine schlechte Sitzposition vor dem Computer und die fehlende Muskulatur im Rücken begünstigen somit Verspannungen und irgendwann ernstzunehmde Schmerzen.
Um ersthafte Erkrankungen der Wirbelsäule auszuschließen, sollten Sie sich ohnehin von einem Arzt durchchecken lassen. Liegt solch eine Erkrankung vor, können wir dafür gezielt das passende Traingsprogramm für Sie zusammenstellen, um Sie zu unterstützen.
