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Aktuelle Informationen

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Ab 24.11.2021

2G+ Regelung und FFP2 Maskenpflicht

Liebe Mitglieder,

aufgrund der steigenden Coronazahlen müssen wir uns ab sofort an folgende Anweisungen halten.

Ab dem 24. November 2021 gilt in allen drei Studios die 2G+ Regelung. Also nur Geimpften oder Genesenen ist der Zutritt zu den Studios gewährt. Zusätzlich dazu benötigen wir ein Zertikat über ein negatives Corona-Testergebnis von euch. Alternativ könnt ihr euch unter Aufsicht von einem unserer Mitarbeiter mit einem selbst mitgebrachtem Schnelltest vor Ort testen.

Darüberhinaus gilt zusätzlich die FFP2 Maskenpflicht.

Für ärztlich verordneten Rehabilitationssport gelten gesonderte Bedingungen. Für weitere Informationen hierzu bitten wir euch uns zu kontaktieren.

Vielen Dank für euere Mithilfe und euer Verständnis.

Bleibt gesund & fit!
Euer Team von Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer

Rehmer-Fitness-Gesundheit-YogaLites_Gruppenkurs

ab 28.11.2021

Neue Öffnungszeiten in allen drei Studios (Gmund, Holzkirchen und Bad Tölz)

Liebe Mitglieder,

ab dem 28. November 2021 haben wir bedingt durch die Pandemie vorerst an den Sonntagen in allen drei Fitness und Gesundheitsstudios Gmund, Holzkirchen und in Bad Tölz nur noch von 09.00 Uhr bis 17.00 Uhr geöffnet.

Wir bedanken uns für euer Verständnis und wünschen euch weiterhin viel Spaß beim Training.

Bleibt fit und gesund!

Euer Team von Fitness und Gesundheit Dr. Rehmer

Luftreinigungssysteme

Gesundheit und Sicherheit wird bei uns großgeschrieben.

Wir freuen uns euch mitzuteilen, dass ihr bei uns bedenkenlos trainieren könnt.

✅Großdimensionierte Lüftungsanlagen

➡️ In allen Räumen in jedem Studio

✅ Neueste Luftreinigungssysteme für die Trainingsräume in jedem Studio

➡️ Tauschen bis zu 4.000 m³ Raumluft / h mit Frischluft aus

✅ Hochsensible CO2 Messgeräte & CO2-Ampeln

➡️ Zeigen ständig die aktuelle Luftqualität an

Zusätzlich wird natürlich mehrmals täglich desinfiziert & gelüftet.

Wir freuen uns schon auf euren nächsten Besuch!

ab 27.10.2021

Neu bei uns: Der Fitness Hub

Liebe Mitglieder,

der Fitness Hub ist nun in allen drei Studios und vervollständigt das EGYM Erlebnis.

Durch ein kontaktloses Onboarding stellt er automatisch alle EGYM Geräte ein. Mithilfe präziser und aufschlussreicher Tests und Messungen lassen sich durch den Fitness Hub körperliche Fehlbewegungen erkennen, welche dadurch behoben werden können.

Darüber hinaus lassen sich durch den Fitness Hub auch die Trainingsfortschritte noch besser visualisieren. Durch BioAge lässt sich unter Berücksichtigung der Faktoren Kraft, Flexibilität, Stoffwechsel und Ausdauer das biologische Alter ermitteln und wird je nach Trainingsfortschritt und Trainingserfolg angepasst.

Bei Fragen oder falls ihr Unterstützung bei der Bedienung des Fitness Hubs benötigt, wendet euch gerne an unsere Mitarbeiter in den Studios.

Wir freuen uns auf eueren nächsten Besuch und wünschen euch viel Spaß beim Trainieren!

Bleibt weiterhin gesund & fit!
Euer Team von Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer

19.12.2021

Special Kurse – Holzkirchen

Liebe Mitglieder,

am Sonntag, den 19. Dezember haben wir folgende Special Kurse für euch im Angebot:

Smovey von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr bei Simone Kirner: 

Mit einfachen, aufeinander abgestimmten Schrittfolgen trainieren Sie Ihre Ausdauer und Koordination. Durch den Schwung der
Smovey´s wird die Tiefenmuskulatur stimuliert und die Fettverbrennung angeregt.

Indoor Cycling von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr bei Simone Behrend:

Ein Herz-Kreislauf-Gruppentraining auf Indoor Cycling Bikes zur Steigerung der Ausdauer. Motivierende Musik erhöht den Spaßfaktor und hilft den Energieumsatz anzukurbeln.

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über die Butterfly App oder direkt im Studio.

Wir freuen uns auf euch!

Bleibt weiterhin gesund & fit!
Euer Team von Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer

Rehmer-Fitness-Gesundheit-Kurs-Smove

30.01.2022

Special Kurse – Holzkirchen

Liebe Mitglieder,

am Sonntag, den 30. Januar haben wir folgende Special Kurse für euch im Angebot:

Mobility von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr bei Simone Kirner: 

Im Mobility Training steht die Verbesserung der Beweglichkeit durch die Bearbeitung der Muskulatur, Faszien, Bänder und Sehnen im Fokus. Dadurch lassen sich haltungsbedingte Beschwerden beheben sowie vorbeugen. Zudem kommt es zu einer schnelleren Regeneration und zu einer Leistungssteigerung im Krafttraining.

BODYPUMP von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr bei Francis Bader:

Ein von Les Mills lizenziertes Kraftausdauertraining mit der Langhantel und dazu regulierbaren Gewichten. Zu motivierender Musik wird jede Muskelgruppe des Körpers trainiert und geformt.

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über die Butterfly App oder direkt im Studio.

Wir freuen uns auf euch!

Bleibt weiterhin gesund & fit!
Euer Team von Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer

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27.02.2022

Special Kurse – Holzkirchen

Liebe Mitglieder,

am Sonntag, den 27. Februar haben wir folgende Special Kurse für euch im Angebot:

Bewegter Rücken von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr bei Simone Kirner: 

Es handelt sich um ein faszinierendes Trainingserlebnis mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik, eine moderne und zeitgemäße, dem aktuellen Stand der Wissenschaft entsprechende Form des Haltungs- und Rückentrainings.

Funktionales Zirkeltraining von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr bei Cora Stumpferl:

Ein athletisches Training, in dem mehrere Muskelgruppen auf einmal in Form eines Kraft-Ausdauer-Zirkels trainiert werden. Ein funktionelles Ganzkörper-Training, dass auf Verbesserung der Fitness und Alltagstauglichkeit der Muskulatur abzielt.

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über die Butterfly App oder direkt im Studio.

Wir freuen uns auf euch!

Bleibt weiterhin gesund & fit!
Euer Team von Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer

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27.03.2022

Special Kurse – Holzkirchen

Liebe Mitglieder,

am Sonntag, den 27. März haben wir folgende Special Kurse für euch im Angebot:

Power Workout mit dem großen Ball von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr bei Simone Kirner: 

Ein vielseitig gestaltetes Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Durch die abwechslungsreiche Übungsauswahl finden im Körper immer wieder neue Anpassungsprozesse statt, die den Körper straffen und formen. In dieser Stunde stehen Übungen mit dem großen Ball im Vordergrund.

Pilates meets Stretch von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr bei Simone Kirner:

Im Vordergrund dieses Kurses stehen die Verbesserung der Beweglichkeit sowie die Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens.

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über die Butterfly App oder direkt im Studio.

Wir freuen uns auf euch!

Bleibt weiterhin gesund & fit!
Euer Team von Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer

Häufig gestellte Fragen

Aktuelle Fragen

Hier finden Sie aktuelle Fragen sowie die passenden Antworten rund um unser Studio. Wenn Sie andere Fragen haben, kontaktieren Sie uns einfach.

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Ist Reha-Sport möglich?

Ja, ab 04.01.2021 ist Rehasport wieder in unseren Studios möglich.

Nach Verhandlungen mit dem Gesundheitsamt wurde vom Bayer. Gesundheitsministerium AUSSCHLIESSLICH der Rehasport in Studios, die lt. Verordnung geschlossen wurden, freigegeben. D.h. es dürfen während des Lockdowns nur Rehasport-Stunden für Mitglieder, die ein vom Arzt verordnetes Rehasport-Rezept ausgestellt haben, stattfinden.

Alle angebotenen Rehasport-Stunden findet ihr in den jeweiligen Gruppen-Kursplänen (Holzkirchen – Gmund – Bad Tölz) des jeweiligen Studios. Bitte beachtet, dass vorab telefonisch reserviert werden und ein gültiges Rehasport-Rezept vorliegen muss.

Wie kann ich mich zu den Rehasport-Stunden anmelden und was muss ich beachten?

Die Anmeldung zu den Rehasport-Kursen ist telefonisch in den jeweiligen Studios zu den Zeiten der Kurse sowie zu den Hotline-Zeiten möglich und Voraussetzung für die Teilnahme.

Hotline-Zeiten:
Montag und Mittwoch 16 – 17 Uhr

Holzkirchen – 08024 – 3545
Gmund – 08022 – 66 39 26
Bad Tölz – 08041 – 793 95 55

Rezept für Rehasport
Die Kurse dürfen während des Lockdowns nur besucht werden, wenn ein vom Arzt verordnetes Rehasport-Rezept vorliegt.

Was ist zu beachten?
Um auf einen reibungslosen Ablauf und die Einhaltung der Abstandsregeln achten zu können, bitten wir Sie folgende Hinweise einzuhalten.

1. Einlass ist 5 Min. vor Kursbeginn und nur mit Rezept möglich.
2. Beim Eintreten ist eine Maske zu tragen, die Hände sind zu desinfizieren.
3. Bitte unterschreiben Sie vor Kursbeginn an der Theke im Rezept-Ordner.
4. Achten Sie jederzeit auf einen Mindestabstand von 1,5m.
5. Kommen Sie soweit möglich bereits umgezogen. Die Umkleiden sind nur zum Aufhängen von Jacken / Wechseln von Schuhen zu nutzen (Abstand einhalten!).
6. Die Maske ist durchgehend zu tragen, bis zu Ihrem Platz im Kursraum.

Wann findet Reha-Sport statt?

Die aktuell stattfindenden Rehasport-Kurse entnehmen Sie bitte den Kursplänen der jeweiligen Studios:

Rehasport-Kursplan Holzkirchen

Rehasport-Kursplan Gmund

Rehasport-Kursplan Bad Tölz

Wie kann ich mit Euch in Kontakt treten?

Telefonische Hotline:
Montag und Mittwoch von 16 – 17 Uhr unter den bekannten Nummern

Holzkirchen: 08024 / 35 45
Gmund: 08022 / 66 39 26
Bad Tölz: 08041 / 7 93 95 55

Per E-Mail an: info@rehmerfitness.de

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