Entspannt im Alltag
Der ideale Kurs für innere Ruhe
Gruppenkurs
Yoga
Durch regelmäßiges Üben von Yoga Haltungen (Asanas) entsteht ein gesundes Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Neben körperlicher Stärke und Beweglichkeit den Zugewinn an Entspannung, Energie und Wohlbefinden erfahren. Auch die mentale Stärke wird gefördert und Sie werden Resistenter gegen Stress.
Positiv für Körper und Seele
Verbessere Körperhaltung
Mehr Beweglichkeit
Resistent gegen Stress
Verbessertes Wohlbefinden
Yoga ist der ideale Kurs, um zu entspannen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen.
Der Kurs
Spezielle Übungen vermindern Rückenschmerzen und die daraus resultierenden Haltungsschäden. Im Alltag verursachter Stress führt zu Unwohlsein und wirkt sich auf Ihren gesamten Körper aus. Yogaübungen, die sich auf die Atmung konzentrieren, können Ihnen helfen, angestauten Stress abzubauen und vorzubeugen. Heilung für Körper Geist und Seele!
Yoga für Körper und Seele
Die einzelnen Übungen so ausgewählt, dass zum einen die Basis für weiterführende Yogastunden gebildet wird und zum anderen rückenbedingte Fehlhaltungen korrigiert und Spannungen gelöst werden können. Für jede Altersstufe und jeden Beweglichkeitsgrad ist dies ein passender Kurs um Körper und Geist positiv zu beeinflussen und sich für die Aufgaben des Alltags vorzubereiten!
Für Ihre Lebensqualität
Jede Kursstunde beginnt damit, den Alltagsstress und bestehende Sorgen zu lösen um sich voll und ganz auf den Yoga Kurs fokussieren zu können. Sie werden spüren, wie sich Ihre Lebenseinstellung positiv verändert, Ihr Schlaf deutlich verbessert wird und Sie nachhaltig weniger Stress und negatives Denken wahrnehmen. Zudem kann Yoga gut für Ihr Herz-Kreislaufsystem sein.
Lebensqualität duldet keinen Aufschub
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Gesünder leben
Wir bringen Sie in Bewegung
