BodyPump_Gruppenkurs_DRR

Mehr Kondition

Der ideale Kurs für Kraft & Ausdauer

Gruppenkurs

BODYPUMP

Ein von Les Mills lizenziertes Kraft-Ausdauertraining mit der Langhantel. BODYPUMP ® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Zudem werden eine Menge Kalorien verbrannt und die Rumpfmuskulatur wird gestärkt.

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Verbrennung einer Menge Kalorien

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Training aller großen Muskelgruppen

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Aufbau von Kraft und Stabilität

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Erhöhte Motivation und Leistungsfähigkeit

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Gewichtsreduzierung und Straffung

BODYPUMP ist der ideale Kurs, um in kürzester Zeit schlank, definiert und fit zu werden.

Das Training

BODYPUMP ® basiert auf dem REP EFFECT® einer bewährten Trainingsform mit Schwerpunkt auf Muskelermüdung. Durch hohe Wiederholungszahl und entsprechend geringe Gewichtsbelastung. Demzufolge ist es das Geheimnis schlanker und athletischer Muskeln. Jede Class ist dabei eine neue Herausforderung, dennoch verlassen Sie den Kurs motiviert und darüber hinaus mit Lust auf mehr.

Einfach & Effektiv

In der Class verwenden Sie eine Langhantelstange, Gewichtsscheiben und einen Step. Diese werden Ihnen dementsprechend vor Ort zu Verfügung gestellt. Ansonsten ist alles, was Sie für Ihr Workout brauchen, bequeme Trainingsbekleidung, Schuhe mit einem gutem Halt, eine Trinkflasche und ein Handtuch. Wir werden Ihnen die Freude am BODYPUMP vermitteln und Sie an Ihre Limits treiben.

Der Erfolg

Bei den Bewegungsabläufen und Techniken stehen Ihnen erfahrene Kursleiter*innen zur Seite, denn diese ermutigen und motivieren Sie – und das bei grossartiger Musik. Sodass Sie viel mehr erreichen als beim Training alleine! BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert, und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. Verbrennen Sie bis zu 540 Kalorien pro Kurs und bauen Kraft in allen großen Muskelgruppen auf.

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